推薦~李亦庭(97007045) 第2組 壓力與健康 最值得深思的 from 陳加譽(97007030) 第8組

作者提到了一個我覺得很有趣的現象，他說面對壓力要謹慎是人人都知道的，但是為什麼還會有許多人因為無法適應壓力，而發生悲劇或者是有不恰當的行為。而他所提出的問題：壓力或是負向情緒都有排解的管道，不管是分享或是支持都是一種方法，但為什麼有些人就是不願意去處理這樣的壓力。讓我覺得我們是不是常常會有〝反正那種事絕對不會發身在我身上的想法〞，導致壓力來的時候我們都沒有察覺，到最後才會發現自己已經有了身心病、憂鬱症等等的心理疾患，或是我們往往太高估自己的能力，想說這沒什麼大不了的，再撐一下子就好，讓壓力在我們的生活中爆發。我好像聽過一位醫生說，那些最覺得自己身體不好，不太會勉強自己，稍有不適就會求助的病人是最長壽的，當我們面對壓力時，是不是也應該如此。