推薦鄭逸如(96007010)第三組 焦慮性疾患 第2題我的心得感想 from 周于文(97007031) 第5組

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逸如在心得中提到他不能容忍焦慮和害怕，我就想到我自己對於生活的態度。我是一個很容易放鬆和開心的人，我認為我的生活過得很快樂美好。雖然在某些人眼中我過得太過於安逸，使他人嫉妒，不過我一直相信自己的生活態度很棒。

逸如又說到他認為一位焦慮的老師也會令學生焦慮，我想我可以認同她說的話。在感受他人焦慮的同時，我們身體裡是否也產生了一些焦慮因子呢?因為眼睛所接收到的訊息帶進了我們的大腦然後傳達給我們，讓我們覺得似乎也應該開始焦慮了。

焦慮是現代人的文明病，因為現代人的生活步調太過於急促和緊張，很多人覺得生活受到壓力，導致只好一直努力、努力、再努力。

對於我來說，人生苦短，我不喜歡花時間在焦慮和煩惱上，所以我都會盡量讓自己保持在一個開心和歡樂的步調。遠離焦慮，讓我更快樂。

但是我不得不承認，適當的焦慮會帶給人類進步，但是過而由不及，焦慮的大小等級，確實難拿捏。